Kurs- und Workshopangebot

Ganzheitliches Beckenbodentraining

Kursausschreibung

Damit Ihr Euch wohlfühlt in Eurem Körper und die Aufgaben des Mutter-seins mit Leichtigkeit erfüllen könnt!

Habt Ihr nach der Geburt (egal, wie lange sie schon her ist) gemerkt, dass Euer Beckenboden doch noch etwas Aufmerksamkeit und Training braucht? Verliert Ihr vielleicht beim starken Husten oder Springen einige Tropfen aus Eurer Blase? Habt Ihr oft Probleme im unteren Rücken?

 

Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Euch! Eingebaut in ein sanftes Ganzkörpertraining werdet Ihr lernen Euren Beckenboden effektiv zu trainieren. Übungen, die Ihr einfach in den Alltag integrieren könnt runden das Programm ab.

 

Der Kurs ersetzt nicht den Rückbildungskurs und sollte als Ergänzung dazu genutzt werden!

Der Kurs stehet auc Interessentinnen offen, die (noch) kein Kind zur Welt gebracht haben!

 

Kursdetails

8-teilige Kursserie     80€

ab dem 03. Februar 2020 10:45 - 11:45Uhr in Everloh/Gehrden

ab dem 06. Februar 2020 16:45 - 17:45Uhr in Everloh/Gehrden, Familienpraxis DeisterBaby, Harenbergerstr. 16

Hier Anmeldeunterlagen anfordern

Enstpannung für Schulter und Nacken - Ein Workshop mit dem NaTuRe-Bewegungskonzept

Workshopbeschreibung

Der Stress des Alltags setzt sich oft im Schulter-Nacken-Bereic fest, teilweise begleitet von Kopfschmerzen, Schwindel oder anderen körperlichen Erscheinungen.

In diesem Workshop widmen wir uns diesem Bereich unseres Körpers und erleben ihn auf eine ganz neue Weise.

Erleben Sie, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf wie von selbst auf der Wirbelsäule ausgerichtet liegt. Wenn die Nacken. und Schultermuskeln sich entspannen können und der Körper sich leicht anfühlt.

 

Workshopdetails

am Samstag, 15. Februar 2020 11:00 - 14:15Uhr in Wennigsen, KGS, Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle

Der Workshop ist ausschließlich über die VHS Calenberger Land buchbar.

Gesund bewegen mit fitten Füßen - Ein Workshop mit dem NaTuRe-Bewegungskonzept

Workshopbeschreibung

Etwas was wir so häufig tun wie gehen, sollte so gesunderhaltend und effizient wie möglich sein.

In diesem Workshop lernen Sie Ihre Füße besser kennen. Sie lernen, wie Sie die vielen Muskeln, Faszien und Gelenke von Fuß und UNterschenkel aktivieren, mobilisieren und massieren können.

Durch gezieltes Training können Sie Ihr Fußgewölbe langfristig aufbauen und so gesünder gehen und laufen. Üben Sie durch das Einbeziehen der Faszien müheloser und damit gesunderhaltend zu gehen.

 

Workshopdetails

am Sonntag, 16. Februar 2020 11:00 - 14:15Uhr in Letter, VHS, Lange-Feld-Straße 12

Der Workshop ist ausschließlich über die VHS Calenberger Land buchbar.

Mit Leichtigkeit durch den Alltag - Fit von Kopf bis Fuß mit dem NaTuRe-Bewegungskonzept

Kursbeschreibung

Erleben Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln Ihren Körper efffektiv trainieren können. Lernen Sie ein neues Körpergefühl kennen und im Alltag genießen. Im Rahmen des Bewegungstrainings werden Faszien trainiert, Muskeln aktiviert und die Gelenkbeweglichkeit potisitv beeinflusst. Sie erfahren, wie Sie im Alltag Ihren Körper gesundheitsförderlich bewegen und somit nebenbei trainieren.

Erleben Sie ein neues Bewegungskonzept, dass es Ihnen erlaubt, den Nutzen jeder einzelnen Übunge für Ihren Körper zu erkennen. Durch den Einbezug der Anatomie werden Sie Bewegungen ganz anders erspüren und erleben können. Sie werden Bewegungen mit allen Sinnen wahrnehmen können.

 

Kursdetails

8-teilige Kursserie

ab dem 18. Februar immer dienstags in Seelze, Alter Krug, Hannoversche Straße 15a 

ab dem 20. Februar immer donnerstags in Wennigsen, KGS, Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle

Beide Kurse sind ausschließlich über die VHS Calenberger Land buchbar.

Mit Gefühl reiten - Das NaTuRe-Konzept für Reiter

Workshopbeschreibung

Gerade Reiter sollten ein großes Maß an körperlicher Fitness mitbringen, wenn sie in den Sattel steigen. Das NaTuRe-Konzept ist ein neues Bewegungskonzept, dass sehr effektiv für die Sitzschulung eingesetzt werden kann.

Lernen Sie das Konzept im Rahmen des Workshops kennen und im Sattel anwenden. Während des sechsstündigen Workshops werden wir nach und nach den ganzen Körper und die Zusammenhänge zum Reitersitz und den Reiterhilfen finden. Lerne Sie Bewegungsübungen kennen, die Sie sowohl zu Hause, im Stall, beim Aufwärmen als auch auf dem Pferd durchführen werden könen, um Ihren Sitz zu beeinflussen und immer mehr zu einem gefühlvollen, spürendne und ausbalancierten Reitersitz zu kommen.

 

Workshopdetails

am Samstag, 21. März 2020 11:00 - 18:00Uhr in Wennigsen, KGS, Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle

Der Workshop ist ausschließlich über die VHS Calenberger Land buchbar.

Adresse

Huf Hand Pfote
Andrea Büttner

In der Gasse 6

31832 Mittelrode/Springe

Kontakt

01575 / 874 79 08
andrea@hufhandpfote.de

Hinweis!

Alle auf meiner Homepage gezeigten Behandlungsbilder und deren Beschreibung dienen lediglich als Beispiele und sind kein Versprechen auf deren Wirkung im individuellen Fall!

 

letzte Aktualisierung: 26.12.2019

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Huf Hand Pfote